老年人身体机能开始逐渐衰退生理结构也发生了极大的变化因此，为了跟上老年人身体的变化平时饮食需要的营养和膳食，也相应地必需配套，这样才能够保证老人保持更加健康的身体状态那么，老年人营养与膳食的特点是什么？下面咱们就来了解一下吧老人营养膳食特点健康知识小科普
        1、热能  老年人的基础代谢与中年人相比大约降低10%—20%。由于基础代谢降低和体力活动减少，故每天所需的热能减少，60岁以上减少20%左右，70岁以上减少30%左右。一般来说，老年人每日摄入热能1600-2000KCal，热能的摄入量以维持较理想的体重为宜，多食易使身体发胖，但也不应过度限食而导致营养不良。